Mon partenaire, mon allié pour mon accouchement

Accouchement : le rôle essentiel du partenaire, pilier de soutien et de protection

L'accouchement est un moment intense et transformateur, où la présence et le soutien du partenaire jouent un rôle fondamental. Je te propose d'explorer les différentes manières dont ton partenaire peut t'accompagner quand tu accoucheras, en respectant tes besoins et ton projet de naissance.

Un pilier de soutien émotionnel et physique

• Présence et réconfort :

  • La simple présence de ton partenaire est une source de réconfort, pas besoin d'en faire des tonnes, être là, simplement là.

  • Il peut t'aider à te sentir en sécurité, aimée et soutenue tout au long du processus.

• Soutien physique :

  • Le partenaire peut soulager tes douleurs en pratiquant des massages (massage doux, point d'acupression), en appliquant des compresses chaudes ou froides, ou en t'aidant l à trouver des positions confortables (les suspensions !!!)

  • Il peut aussi t'apporter à manger, à boire, un peu de spray sur le visage, ou de l'eau chaude du bain pour te réchauffer.

• Encouragements et paroles positives :

  • Les encouragements peuvent te donner a force et la confiance nécessaires pour traverser les moments difficiles (les contractions, la pose d'une péridurale si tu en veux une, etc).

  • Des paroles douces et rassurantes peuvent t'aider à rester calme et centrée.

  • Il peut être là pour respirer à tes côtés, faire des vocalises, en tout cas te recentrer quand les contractions font perdre pied.

  • Je me souviens lors de mon premier accouchement, a un moment un peu difficile j'ai commencé à me crisper, à me tendre, mon conjoint est venu face à moi et à chanté, il m'a encouragé. A la fin il m'a dit n'avoir rien fait, mais si il était là, c'était très précieux pour moi.

Un protecteur et un défenseur ("Tu es "LE" protecteur de la naissance)

• Créer un environnement sécurisant :

  • Le partenaire peut aider à créer une atmosphère calme et intime, en tamisant la lumière, en lançant des musiques

  • Il peut également veiller à ce que tu ne soit pas dérangée par des personnes ou des bruits extérieurs (mettre le monitoring en sourdine par exemple, parler avec les sages-femmes pour pas que tu sois dérangée).

  • Lors des mes ateliers sur la gestion des contractions, je propose toujours aux papas (je n'ai eu pour le moment que des papas et jamais d'autres partenaires) de demander à la sage femme qui les accompagne de leur montrer comment mettre le monitoring mais aussi de savoir mettre le son en off.

  • C'est lui qui fait la logistique !

• Veiller au respect du projet de naissance :

  • Le partenaire est ton porte-parole, s'assurant que tes souhaits et tes préférences sont respectés par l'équipe médicale.

  • Il peut poser des questions, demander des clarifications et s'opposer à des interventions non désirées. Il faut bien être au clair ENSEMBLE sur le projet de naissance. Qu'est-ce que tu veux toi, mais aussi lui qu'est-ce qu'il veut. Une grande question "de quoi avons-nous peur ?" pour s'en servir comme aide et comme support pour réfléchir.

• Être un filtre contre le stress extérieur:

  • Lors d'un accouchement, il peut y avoir beaucoup de monde, et de stress. Le partenaire peut servir de filtre afin de te laisser dans ta bulle.

  • Il est la personne à qui parler, il gère la logistique (les papiers, le matériel pour toi, pour bébé, mais aussi pour lui).

  • J'ai accompagné un couple où la femme a pris la péridurale, mais au moment de la poser il y a eu une contraction, son mari a demandé à l'anesthésiste d'attendre un peu, il a été le protecteur de son bien-être.

Le partenaire est un pilier pour l'accouchement !

J'espère que cet article t'a plu, je te retrouve dans 2 semaines sur une autre thématique !

Ciao !