Se préparer à accoucher, à être parents, s'informer, prendre soin de soi : c'est prendre soin de son enfant.

Mon accompagnement périnatal

C'est un Accompagnement physique à l'accouchement vers un accouchement sans péridurale paisible en mouvement.

Je propose des séances de prévention pour les couples voulant accoucher sans péridurale en territoire médicalisé. Être prêt dans son corps, dans sa tête et dans son couple permet le jour J de se sentir en confiance pour la naissance de votre bébé.

Cet accompagnement est un accompagnement de prévention qui aborde les sphères :

• de la préparation physique via l’activité physique adaptée à la femme enceinte

  • des activités adaptées aux goûts, envies et capacités de chaque femme

  • un programme individualisé quotidien et hebdomadaire évoluant avec la grossesse

• de la préparation périnéale : la connaissance de son périnée, la physiologie et la mécanique du corps féminin

• de la préparation respiratoire : ses capacités pour gérer la respiration, les abdominaux mais aussi la détente musculaire via des exercices adaptés à la grossesse, au moment de l'accouchement et au post-partum immédiat

• de la préparation en post-partum, prévention de la santé mentale du couple.

• la récupération post-partum de la femme, avec un massage et un serrage du bassin à domicile. Faire le récit de son enfantement pour fermer la bulle et aller vers la matrescence et patrescence pour les parents.

Il se réalise en couple, car la place du partenaire est primordiale pendant le procès de grossesse, le jour J et durant la période post-natale.

Il se déroulé sur 7 séances de 1 heure 30 avec une première séance de rencontre entre le couple et moi-même.

Tarif d'une séance : 60€

Thématique de l'accompagnement

Séance 1 : La rencontre entre le couple et moi-même (offerte si vous venez d'un couple que j'ai accompagné ou d'un atelier que j'ai pu animer).

Séance 2 :Information sur la biomécanique et séance de prévention sur l'activité physique

Séance 3 : Le projet de naissance adapté au territoire médicalisé et aux capacités biomécaniques d'enfentement de la femme.

Séance 4 : Les outils pour gérer les contractions

Séance 4 : Le programme d'activité physique adaptée au 3ème trimestre (avant 37SA)

Séance 5 : Préparation au post-partum immédiat : prévention primaire périnéale et abdominale & prévention primaire à la dépression post partum - organisation du 4ème trimestre

Séance 7 : Post-partum immédiat à domicile : prévention auprès de la femme et du coparent. Récit de naissance, massage de la maman, serrage du bassin.

Chaque séance peut se prendre individuellement. Vous pouvez prendre que une seule séance si c'était une thématique où vous souhaitiez que je vous accompagne. Pour plus de renseignement, contactez moi, c'est avec joie que nous pourrons partager sur cet accompagnement.

Je vous accompagne entre les séances via un groupe de messagerie instantanée, pour un accompagnement qui respect votre temporalité.